| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 30 |
Maslo, soljeno |
Maščobna živila |
750 |
15 |
1 |
83 |
225 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 5 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 10 |
Kruh, pšenični, črni |
Žita in izdelki iz žit |
222 |
40 |
8 |
2 |
0 |
43 |
2 |
41 |
5.1 |
|
| 30 |
Ohrovt |
Zelenjava listna |
26 |
90 |
3.3 |
0.1 |
0 |
3.3 |
3.3 |
0 |
3.1 |
|
| 10 |
Brokoli |
Zelenjava, cvetna |
25 |
90 |
3 |
0.4 |
0 |
2.5 |
2.5 |
0 |
3.6 |
|
| 30 |
Cvetača, cvet |
Zelenjava, cvetna |
25 |
90 |
3.2 |
0.2 |
0 |
2.7 |
2.4 |
0.3 |
2.7 |
|
| 20 |
Grah, zrnje |
Stročnice, sveže |
67 |
79 |
5.8 |
0.4 |
0 |
10.6 |
4 |
6.6 |
5.2 |
|
| 50 |
Perutnina Ptuj-pečen piščančji file |
Perutnina |
116 |
0 |
24.5 |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
381.4 |
87.3 |
16.8 |
31.3 |
67.5 |
8.5 |
3 |
5.5 |
3.7 |
|
| |
|
| Ime obroka |
pišč. prsi z zelenjavo XLS
|
|