| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 200 |
Puran, belo meso |
Perutnina |
134 |
70 |
22 |
2 |
82 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
Solata, glavnata |
Zelenjava listna |
12 |
96 |
1 |
0.4 |
0 |
1.2 |
1.2 |
0 |
1.5 |
|
| 300 |
Krompir |
Zelenjava, gomoljnice |
87 |
76 |
2.1 |
0.1 |
0 |
20.8 |
0.5 |
20.3 |
2.1 |
|
| 5 |
Laneno olje |
Maščobna živila |
492 |
0 |
24 |
35 |
0 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
565.6 |
464 |
52.5 |
6.5 |
164 |
63.9 |
2.7 |
60.9 |
7.8 |
|
| |
|
| Ime obroka |
kosilo1-masa (2790kcal) XLS
|
|