| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 0 |
Skuta |
Mleko in mlečni izdelki |
70 |
79 |
13 |
0.5 |
5 |
3.5 |
3.5 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Piščanec, belo meso |
Perutnina |
116 |
74 |
21.8 |
3.2 |
69 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Fižol, rdeči, suhi |
Stročnice |
273 |
12 |
19.1 |
1.1 |
0 |
49.8 |
3.6 |
46.2 |
21.6 |
|
| 0 |
Riž, neglaziran |
Žita in izdelki iz žit |
329 |
12 |
7 |
2 |
0 |
72 |
1 |
71 |
8 |
|
| 0 |
Laneno olje |
Maščobna živila |
492 |
0 |
24 |
35 |
0 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
| 150 |
fitness kruh - zapakiran 4 kom. |
Žita in izdelki iz žit |
410 |
0 |
8 |
4 |
0 |
31 |
2 |
28.5 |
6 |
|
| 0 |
Tuna Calvo-v lastnem soku |
Ribe v pločevinki |
101 |
0 |
24 |
0.6 |
10 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
615 |
0 |
12 |
6 |
0 |
46.5 |
3 |
42.8 |
9 |
|
| |
|
| Ime obroka |
kruh XLS
|
|