| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 200 |
Govedina, sr. mastna |
Meso in mesni izdelki |
214 |
65 |
18.8 |
15.4 |
68 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Brokoli |
Zelenjava, cvetna |
25 |
90 |
3 |
0.4 |
0 |
2.5 |
2.5 |
0 |
3.6 |
|
| 10 |
Gorčica |
Dodatki |
75 |
80 |
4.7 |
4.4 |
0 |
6.4 |
0 |
6.4 |
1 |
|
| 3 |
Ribje olje |
Maščobna živila |
900 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
Riž, Bali, Dolgozrnati |
Žita in izdelki iz žit |
346 |
0 |
7.5 |
1.2 |
0 |
76.3 |
0.5 |
0 |
1.3 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
685.5 |
318 |
47.8 |
35.6 |
136 |
43.8 |
5.3 |
0.6 |
8 |
|
| |
|
| Ime obroka |
obrok_po-TRENINGU_Goveje XLS
|
|