Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
0	Oslič	Ribe	71	82	17	0.3	46	0.1	0	0.1	0
10	Olje, olivno	Maščobna živila	899	0	0	99.9	0	0	0	0	0
300	Solata, zelena	Zelenjava listna	14	96	1.1	0.1	0	2.2	2.2	0	1.5
150	Jabolko, celo	Sadje, pečkasto	40	87	0	0	0	10	10	0	2.3
50	Riž, Bali, rjavi	Žita in izdelki iz žit	343	16	8	2	0	71	1	70	4
50	ovseni kosmiči NATURA	Žita in izdelki iz žit	343	0	12.5	7	0	63.3	0	0.7	5.4
500	beljak	Jajca	16	0	4	0	0	0	0	0	0
30	THE Whey (The Nutrition)	Dodatki k prehrani	402.7	0	97.7	6.7	0	5.9	0	0	0
250	piščanec, prsi, samo meso, surovo	Perutnina	110	74.8	23	1	58	0	0	0	0
0	Ribje olje	Maščobna živila	900	0	0	100	0	0	0	0	0
250	Pasirana Mercator SKUTA	Mleko in mlečni izdelki	99	0	13.8	3	0	3.5	0	0	0
10	Laneno seme	Maščobna živila	497	0	24.4	41.5	0	2	0	0	0
Pokaži izračunane vrednosti.		Skupaj :	1307.9	613.5	157.3	31	145	99.5	22.1	35.4	12.7

Ime obroka	NATAN XLS