Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
125 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
0 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 49 88 3.5 1.8 3 5 5 0 0  
120 Piščanec, belo meso Perutnina 116 74 21.8 3.2 69 0 0 0 0  
100 Kokošje, celo Jajca 151 75 13 11 520 0 0 0 0  
10 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
100 Zelje, glavnato, belo Zelenjava listna 22 90 1.9 0.1 0 3.8 3.7 0.1 2.7  
100 Solata, glavnata Zelenjava listna 12 96 1 0.4 0 1.2 1.2 0 1.5  
200 Paradižnik Zelenjava, plod 14 93 0.9 0 0 2.8 2.8 0 1.5  
120 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
25 Lešnik, suhi Sadje, lupinasto 701 6 14 69 0 6 2 4 6.1  
10 Laneno olje Maščobna živila 492 0 24 35 0 6 0 0 0  
200 jogurt 1.3 maščobe Mleko in mlečni izdelki 45 0 3.3 1.3 4.2 4.9 0 0 0  
25 Riž, Bali, rjavi Žita in izdelki iz žit 343 16 8 2 0 71 1 70 4  
10 maslo arašidvo -grano vita Maščobna živila 614 0 27 52.3 0 8.9 0 0 0  
120 RIO mare v naravnem soku Ribe v pločevinki 107.2 0 25 0.8 0 0 0 0 0  
40 ovseni kosmiči NATURA Žita in izdelki iz žit 343 0 12.5 7 0 63.3 0 0.7 5.4  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1305 744.5 112.3 58.8 617.5 82.8 27.6 18.9 14.6  
 
Ime obroka definicija mirovanje XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.22946 seconds