| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 0 |
Skuta |
Mleko in mlečni izdelki |
70 |
79 |
13 |
0.5 |
5 |
3.5 |
3.5 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kefir |
Mleko in mlečni izdelki |
60 |
99 |
3 |
4 |
10 |
3 |
3 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Jogurt Ego, 1,6 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
43 |
75 |
3.3 |
1.6 |
0 |
3.9 |
3.9 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Mleko, kravje, 1,4 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
45 |
88 |
3.3 |
1.4 |
0 |
4.9 |
4.9 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Piščanec, belo meso |
Perutnina |
116 |
74 |
21.8 |
3.2 |
69 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Puran, belo meso |
Perutnina |
134 |
70 |
22 |
2 |
82 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, beljak |
Jajca |
44 |
88 |
11 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Leča, suha |
Stročnice |
304 |
12 |
23.8 |
1 |
0 |
53.2 |
2.4 |
50.8 |
11.7 |
|
| 0 |
Koruza, zrnje, suho |
Žita in izdelki iz žit |
348 |
14 |
8.9 |
3.9 |
0 |
72.2 |
0 |
72.2 |
2 |
|
| 0 |
Ohrovt |
Zelenjava listna |
26 |
90 |
3.3 |
0.1 |
0 |
3.3 |
3.3 |
0 |
3.1 |
|
| 0 |
Grah, zrnje |
Stročnice, sveže |
67 |
79 |
5.8 |
0.4 |
0 |
10.6 |
4 |
6.6 |
5.2 |
|
| 0 |
Fižol, sveži |
Stročnice, sveže |
143 |
65 |
10.1 |
1.5 |
0 |
21.8 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Buče |
Zelenjava, plod |
15 |
95 |
0.6 |
0 |
0 |
3.4 |
2.7 |
0.7 |
0.5 |
|
| 0 |
Paprika, zelena |
Zelenjava, plod |
16 |
94 |
0.5 |
0.3 |
0 |
3.1 |
2.8 |
0.3 |
1.2 |
|
| 0 |
Paradižnik |
Zelenjava, plod |
14 |
93 |
0.9 |
0 |
0 |
2.8 |
2.8 |
0 |
1.5 |
|
| 0 |
Kumarice, kisle |
Zelenjava, izdelki |
10 |
95 |
0.5 |
0.2 |
0 |
2 |
2 |
0 |
0.5 |
|
| 0 |
Hruška, cela |
Sadje, pečkasto |
29 |
60 |
0.2 |
0 |
0 |
7.6 |
7.6 |
0 |
0 |
|
| 0 |
wasa (polnozrnat) |
Žita in izdelki iz žit |
310 |
0 |
11 |
8 |
0 |
61 |
1 |
60 |
16 |
|
| 0 |
Sunny bisk |
Žita in izdelki iz žit |
353 |
0 |
13.1 |
1.6 |
0 |
77.2 |
4.3 |
72.9 |
12.6 |
|
| 0 |
Safcol tunina v lastnem soku |
Ribe v pločevinki |
115 |
0 |
22 |
2.9 |
10.4 |
1 |
1 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Perutnina Ptuj-pečen piščančji file |
Perutnina |
116 |
0 |
24.5 |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
RIO mare v naravnem soku |
Ribe v pločevinki |
107.2 |
0 |
25 |
0.8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Hrenovka iz perutninskega mesa (Perutnina Ptuj) |
Perutnina |
81 |
0 |
12.5 |
1 |
0 |
5 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Sir Šmarski Rok |
Mleko in mlečni izdelki |
287 |
50 |
31 |
17 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| |
|
| Ime obroka |
pikapoka XLS
|
|