| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 150 |
Skuta |
Mleko in mlečni izdelki |
70 |
79 |
13 |
0.5 |
5 |
3.5 |
3.5 |
0 |
0 |
|
| 70 |
Kruh, pšenični, beli |
Žita in izdelki iz žit |
234 |
40 |
8 |
2 |
0 |
46 |
3 |
43 |
2.7 |
|
| 500 |
jogurt 1.3 maščobe |
Mleko in mlečni izdelki |
45 |
0 |
3.3 |
1.3 |
4.2 |
4.9 |
0 |
0 |
0 |
|
| 55 |
Safcol tunina v lastnem soku |
Ribe v pločevinki |
115 |
0 |
22 |
2.9 |
10.4 |
1 |
1 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
557.1 |
146.5 |
53.7 |
10.2 |
34.2 |
62.5 |
7.9 |
30.1 |
1.9 |
|
| |
|
| Ime obroka |
Fr0g3c- večerja 1(tuna/skuta) XLS
|
|