| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 25 |
Riževi vaflji |
Žita in izdelki iz žit |
390 |
0 |
8 |
2 |
0 |
84 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
Banane |
Sadje, tropsko |
79 |
71 |
1.1 |
0.3 |
0 |
19.2 |
16.2 |
3 |
3.4 |
|
| 24 |
whey protein (designer) |
Dodatki k prehrani |
375 |
0 |
75 |
6 |
125 |
8 |
2 |
6 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
266.5 |
71 |
21.1 |
2.2 |
30 |
42.1 |
16.7 |
4.4 |
3.4 |
|
| |
|
| Ime obroka |
mgrobo-takoj po treningu XLS
|
|