Jedilnik
    E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati  
        sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.
Čas Obrok (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)
07:00:00 Dobro Jutro 7h 112.2 0 23.4 1.5 0 3 1 0 0
10:00:00 Šola OH 407.5 261 58.8 3.2 15 36.3 11.7 24.6 3.1
13:00:00 Šola Šejk 140 158 26 1 10 7 7 0 0
15:00:00 Kosilo NO OH (zelenjava) 644.3 210.9 46.2 34.2 137.8 10.1 3.5 8.2 1.7
16:00:00 250, 50 .. 209.5 197.5 34.1 1.8 12.5 14.6 8.8 0 0
18:00:00 P po treningu direkt 112.2 0 23.4 1.5 0 3 1 0 0
19:00:00 Po treningu 1 obrok MED 729.9 165.4 54.1 28.2 135 65.3 9.2 56.1 2.5
21:00:00 Po treningu 2 obrok MED 279.5 207 29.5 6.5 10 26.2 9.7 16.5 1.3
23:00:00 skuta200+5gBCAA 160.1 158 30.9 1.3 10 7.3 7 0 0
Skupaj : 2795.2 1357.8 326.4 79.2 330.3 172.8 58.9 105.4 8.6
 
Ime jedilnika DEF06 - MED XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.23461 seconds