Jedilnik
    E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati  
        sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.
Čas Obrok (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)
09:00:00 Skuta/pomaran/lan- MIX 137.2 145.3 13.1 4.5 3.8 8.6 8.5 0 5.1
11:00:00 Jajca/beljak/Riž.Vaflji 254.9 119 20.2 11.4 520 17.6 0 0 0
13:00:00 Oslič s krompirjem in špinačo 269 418 25.2 0.5 46 43.7 1 42.7 8.6
15:00:00 Accilles BAR 265 15 22 2 0 45 40 5 6
18:00:00 whey in malta po treningu 320.4 0 24.1 1.9 40 52.6 0.7 51.9 0
19:00:00 Tunine polpete 337.2 82.8 26.4 19.8 182 14.6 0 14.6 1.4
22:00:00 Skuta/pomaran/lan- NIGHT MIX 77.4 82.5 8.2 2.3 2.5 4.8 4.7 0 2.6
Skupaj : 1661.1 862.6 139.2 42.4 794.3 186.9 54.9 114.2 23.7
 
Ime jedilnika FEB 06 XLS

Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.09086 seconds