| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 160 |
Skuta |
Mleko in mlečni izdelki |
70 |
79 |
13 |
0.5 |
5 |
3.5 |
3.5 |
0 |
0 |
|
| 300 |
Mleko, kravje, posneto |
Mleko in mlečni izdelki |
33 |
9.9 |
3.4 |
0.2 |
2 |
4.7 |
4.7 |
0 |
0 |
|
| 40 |
Ovseni kosmiči |
Žita in izdelki iz žit |
372 |
10 |
8 |
7.5 |
0 |
72.8 |
0 |
72.8 |
7 |
|
| 100 |
Banane |
Sadje, tropsko |
79 |
71 |
1.1 |
0.3 |
0 |
19.2 |
16.2 |
3 |
3.4 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
438.8 |
231.1 |
35.3 |
4.7 |
14 |
68 |
35.9 |
32.1 |
6.2 |
|
| |
|
| Ime obroka |
shake-za delat ali jutranji XLS
|
|