Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
100	ABC sveži kremni sir	Mleko in mlečni izdelki	241	0	6.5	22.5	0	3	0	0	0
0	Mandelj, suhi	Sadje, lupinasto	565	5	16.9	53.5	0	4.3	4.3	0	14.3
0	Paradižnik	Zelenjava, plod	14	93	0.9	0	0	2.8	2.8	0	1.5
0	Špinača	Zelenjava listna	12	92	2	0	0	1	0	1	2.2
0	Solata, zelena	Zelenjava listna	14	96	1.1	0.1	0	2.2	2.2	0	1.5
60	Maslo, soljeno	Maščobna živila	750	15	1	83	225	0	0	0	0
0	Kokošje, celo	Jajca	151	75	13	11	520	0	0	0	0
50	Puran, belo meso	Perutnina	134	70	22	2	82	0	0	0	0
110	Mascarpone	Mleko in mlečni izdelki	397	0	3.8	41	28.7	2.5	0	0	0
25	Fileti Skuše v lastnem soku (Delamaris)	Ribe v pločevinki	184	0	16.4	12.7	0	1	0	0	0
50	Mandelj, suhi	Sadje, lupinasto	565	5	16.9	53.5	0	4.3	4.3	0	14.3
40	Paradižnik	Zelenjava, plod	14	93	0.9	0	0	2.8	2.8	0	1.5
50	Špinača	Zelenjava listna	12	92	2	0	0	1	0	1	2.2
200	Solata, zelena	Zelenjava listna	14	96	1.1	0.1	0	2.2	2.2	0	1.5
280	Kokošje, celo	Jajca	151	75	13	11	520	0	0	0	0
0	Puran, belo meso	Perutnina	134	70	22	2	82	0	0	0	0
Pokaži izračunane vrednosti.		Skupaj :	1985.6	531.7	74.8	179.3	1663.6	14.2	7.7	0.5	11.9

Ime obroka	admin-rXUf9F6HU XLS