Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
100 Mleko, kravje, 3,2 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 61 88 3.3 3.2 13 4.7 4.7 0 0  
0 Kokošje, celo Jajca 151 75 13 11 520 0 0 0 0  
0 Proso, suho Žita in izdelki iz žit 364 12 11 4 0 71 0 71 3  
0 Koruzni zdrob Žita in izdelki iz žit 368 12 7.8 2.6 0 76.8 0 76.8 0.7  
0 Koruzni kosmiči Žita in izdelki iz žit 368 3 8.6 1.6 0 85.1 7.4 77.7 11  
200 Solata, glavnata Zelenjava listna 12 96 1 0.4 0 1.2 1.2 0 1.5  
0 Solata, zelena Zelenjava listna 14 96 1.1 0.1 0 2.2 2.2 0 1.5  
200 Špinača Zelenjava listna 12 92 2 0 0 1 0 1 2.2  
0 Brokoli Zelenjava, cvetna 25 90 3 0.4 0 2.5 2.5 0 3.6  
0 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 25 90 3.2 0.2 0 2.7 2.4 0.3 2.7  
0 Buče Zelenjava, plod 15 95 0.6 0 0 3.4 2.7 0.7 0.5  
0 Kumare Zelenjava, plod 14 96 0.7 0.5 0 1.8 1.8 0 0.4  
0 Paprika, rumena Zelenjava, plod 22 93 0.2 0.3 0 5 4.9 0.1 0.9  
0 Paprika, zelena Zelenjava, plod 16 94 0.5 0.3 0 3.1 2.8 0.3 1.2  
0 Paradižnik Zelenjava, plod 14 93 0.9 0 0 2.8 2.8 0 1.5  
50 Korenje Zelenjava, koreninice 36 91 1 0 0 8 8 0 3.2  
200 Krompir Zelenjava, gomoljnice 87 76 2.1 0.1 0 20.8 0.5 20.3 2.1  
0 Grenivka Sadje, agrumi 28 91 0 0 0 7 6 1 1.4  
100 Jagode Sadje, jagodičevje 26 89 0.6 0 0 6.2 6.2 0 2.2  
0 Hruška, cela Sadje, pečkasto 29 60 0.2 0 0 7.6 7.6 0 0  
0 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
0 Avokado Sadje, tropsko 126 81 2 10 0 7 5 2 2  
0 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
0 Laneno seme Semena 497 0 24.4 41.5 0 2 0.5 0 31  
0 Pira (Zlato polje) Žita in izdelki iz žit 320 0 15 1.9 0 60.4 0 0 7  
0 Knusperone Ovseni Kosmiči HOFER Žita in izdelki iz žit 352 0 13.5 7 0 58.7 0 0 0  
150 Hofer skuta Mleko in mlečni izdelki 102 0 17 2.5 0 3 0 0 0  
50 Kokosova moka SPAR Dodatki 363 0 1.9 35.5 0 6.6 0 0 0  
200 Govedina, sr. mastna Meso in mesni izdelki 214 65 18.8 15.4 68 0 0 0 0  
0 Govedina, sr. mastna Meso in mesni izdelki 214 65 18.8 15.4 68 0 0 0 0  
0 Mandeln hofer Maščobna živila 626 0 20 56 0 4.7 0 0 11.5  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1089.5 880.5 78.7 56.5 149 68.7 18.3 42.6 15.4  
 
Ime obroka JasnaV-GAtcdTfo XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.05435 seconds