| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 100 |
Fižol, sveži |
Stročnice, sveže |
143 |
65 |
10.1 |
1.5 |
0 |
21.8 |
0 |
0 |
0 |
|
| 300 |
Krompir |
Zelenjava, gomoljnice |
87 |
76 |
2.1 |
0.1 |
0 |
20.8 |
0.5 |
20.3 |
2.1 |
|
| 400 |
Zelje, kislo |
Zelenjava, izdelki |
20 |
92 |
2 |
0.3 |
0 |
3 |
0 |
3 |
1.5 |
|
| 600 |
Repa, kisla |
Zelenjava, izdelki |
20 |
92 |
2 |
0.3 |
0 |
3 |
0 |
3 |
1.5 |
|
| 20 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 150 |
Čebula, rdeča |
Zelenjava, čebulice |
23 |
93 |
0.9 |
0 |
0 |
5.2 |
5.2 |
0 |
1.3 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
818.3 |
1352.5 |
37.8 |
24.8 |
0 |
122 |
9.3 |
90.9 |
23.3 |
|
| |
|
| Ime obroka |
matej712-jota_6_porcij XLS
|
|