| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 0 |
Oslič |
Ribe |
71 |
82 |
17 |
0.3 |
46 |
0.1 |
0 |
0.1 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Ovseni kosmiči |
Žita in izdelki iz žit |
372 |
10 |
8 |
7.5 |
0 |
72.8 |
0 |
72.8 |
7 |
|
| 0 |
Kruh, graham |
Žita in izdelki iz žit |
206 |
40 |
7 |
2 |
0 |
40 |
1 |
39 |
8.5 |
|
| 0 |
Riževi vaflji |
Žita in izdelki iz žit |
390 |
0 |
8 |
2 |
0 |
84 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Solata, zelena |
Zelenjava listna |
14 |
96 |
1.1 |
0.1 |
0 |
2.2 |
2.2 |
0 |
1.5 |
|
| 0 |
Hruška, cela |
Sadje, pečkasto |
29 |
60 |
0.2 |
0 |
0 |
7.6 |
7.6 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Jabolko, celo |
Sadje, pečkasto |
40 |
87 |
0 |
0 |
0 |
10 |
10 |
0 |
2.3 |
|
| 0 |
Riž, Bali, rjavi |
Žita in izdelki iz žit |
343 |
16 |
8 |
2 |
0 |
71 |
1 |
70 |
4 |
|
| 0 |
whey protein |
Dodatki k prehrani |
374 |
0 |
78 |
5 |
0 |
10 |
3.4 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Sport musli-ovseni kosmiči |
Žita in izdelki iz žit |
345 |
0 |
10.5 |
9 |
0 |
56.1 |
20 |
36 |
11.8 |
|
| 0 |
Jogurt,sadni 1,3 LIGHT |
Mleko in mlečni izdelki |
69 |
0 |
3.1 |
1.1 |
0 |
11.6 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
maslo arašidvo -grano vita |
Maščobna živila |
614 |
0 |
27 |
52.3 |
0 |
8.9 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
RIO mare v naravnem soku |
Ribe v pločevinki |
107.2 |
0 |
25 |
0.8 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
beljak |
Jajca |
16 |
0 |
4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Hrenovka iz perutninskega mesa (Perutnina Ptuj) |
Perutnina |
81 |
0 |
12.5 |
1 |
0 |
5 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Sveži sir 20% m.m. (Cottage Cheese, Milfina) |
Mleko in mlečni izdelki |
106 |
0 |
12.8 |
4.8 |
0 |
2.5 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
piščanec, prsi, samo meso, surovo |
Perutnina |
110 |
74.8 |
23 |
1 |
58 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
skuta Leclerc 0%M |
Mleko in mlečni izdelki |
48 |
0 |
7 |
0 |
0 |
4 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Mleko, kravje, 1,5 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
46 |
88 |
3.4 |
1.5 |
0 |
4.8 |
4.8 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Špageti, polnozrnati (Divella) |
Žita in izdelki iz žit |
330 |
0 |
12 |
2.2 |
0 |
65.5 |
2.5 |
0 |
6 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| |
|
| Ime obroka |
marko_marki-d3pUtfDIV XLS
|
|