| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 250 |
Krompir |
Zelenjava, gomoljnice |
87 |
76 |
2.1 |
0.1 |
0 |
20.8 |
0.5 |
20.3 |
2.1 |
|
| 100 |
makaroni barilla polnozrnati |
Žita in izdelki iz žit |
337 |
0 |
12.5 |
2 |
0 |
67 |
0 |
0 |
6 |
|
| 100 |
tortelini mesni - surovi |
Žita in izdelki iz žit |
308 |
0 |
12.2 |
4.4 |
0 |
54 |
0 |
0 |
0 |
|
| 85 |
riž, rjavi, dolgozrnati, surovi |
Žita in izdelki iz žit |
370 |
10.4 |
7.9 |
2.9 |
0 |
77.2 |
0 |
0 |
3.5 |
|
| 80 |
Kruh, pšenični, črni |
Žita in izdelki iz žit |
222 |
40 |
8 |
2 |
0 |
43 |
2 |
41 |
5.1 |
|
| 0 |
špageti, polmoz.barilla integrali surovi |
Žita in izdelki iz žit |
337 |
0 |
12.5 |
2 |
0 |
67 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
1354.6 |
230.8 |
43.1 |
10.7 |
0 |
273 |
2.9 |
83.6 |
18.3 |
|
| |
|
| Ime obroka |
primerjava hidrati XLS
|
|