Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
0	Oslič	Ribe	0	0	0	0	0	0	0	0	0
10	Olje, olivno	Maščobna živila	89.9	0	0	10	0	0	0	0	0
300	Solata, zelena	Zelenjava listna	42	288	3.3	0.3	0	6.6	6.6	0	4.5
150	Jabolko, celo	Sadje, pečkasto	60	130.5	0	0	0	15	15	0	3.5
50	Riž, Bali, rjavi	Žita in izdelki iz žit	171.5	8	4	1	0	35.5	0.5	35	2
50	ovseni kosmiči NATURA	Žita in izdelki iz žit	171.5	0	6.3	3.5	0	31.7	0	0.4	2.7
500	beljak	Jajca	80	0	20	0	0	0	0	0	0
30	THE Whey (The Nutrition)	Dodatki k prehrani	120.8	0	29.3	2	0	1.8	0	0	0
250	piščanec, prsi, samo meso, surovo	Perutnina	275	187	57.5	2.5	145	0	0	0	0
0	Ribje olje	Maščobna živila	0	0	0	0	0	0	0	0	0
250	Pasirana Mercator SKUTA	Mleko in mlečni izdelki	247.5	0	34.5	7.5	0	8.8	0	0	0
10	Laneno seme	Maščobna živila	49.7	0	2.4	4.2	0	0.2	0	0	0
Pokaži vrednosti za 100g		Skupaj :	1307.9	613.5	157.3	31	145	99.5	22.1	35.4	12.7

Ime obroka	NATAN XLS