Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
10	Leča, suha	Stročnice	304	12	23.8	1	0	53.2	2.4	50.8	11.7
0	Jogurt, sadni, posn. ml.	Mleko in mlečni izdelki	99	75	1	1.1	4	18.6	18.6	0	0
0	Sir sveži, skuta posn.	Mleko in mlečni izdelki	72	82	12.4	1.4	4	2.7	2.7	0	0
50	Soja, tufu	Stročnice	72	85	7.8	4.2	0	2.5	1.2	1.3	0.1
50	Fižol, sveži	Stročnice, sveže	143	65	10.1	1.5	0	21.8	0	0	0
300	Paprika, rumena	Zelenjava, plod	22	93	0.2	0.3	0	5	4.9	0.1	0.9
50	Paprika, zelena	Zelenjava, plod	16	94	0.5	0.3	0	3.1	2.8	0.3	1.2
300	Paradižnik	Zelenjava, plod	14	93	0.9	0	0	2.8	2.8	0	1.5
0	Jabolko, celo	Sadje, pečkasto	40	87	0	0	0	10	10	0	2.3
0	Banane	Sadje, tropsko	79	71	1.1	0.3	0	19.2	16.2	3	3.4
0	LCA jogurt	Mleko in mlečni izdelki	45	0	3.8	0	0	7.7	3	4.7	0
Pokaži izračunane vrednosti.		Skupaj :	253.9	681.2	14.9	4	0	42.4	25.3	6.2	9

Ime obroka	KOSILO - 1 - BB XLS