Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
250	Mleko, kravje, 3,2 % m. m.	Mleko in mlečni izdelki	61	88	3.3	3.2	13	4.7	4.7	0	0
0	Lignji	Glavonožci	77	81	16	1	0	1	0	1	0
0	Margarina, rastlinska	Maščobna živila	729	15	0.1	81	0	0	0	0	0
0	Majoneza	Maščobna živila	732	11	1	80	77	2	1	1	0
0	Popcorn	Žita in izdelki iz žit	376	4	13	4	0	72	0	72	5
0	Makaroni	Žita in izdelki iz žit	350	10	12	2	0	71	5	66	2
0	Špageti	Žita in izdelki iz žit	378	11	13.6	1	0	84	2.7	81.3	0
0	Prepečenec, beli	Žita in izdelki iz žit	354	10	11.6	1.9	0	77.5	2.6	74.9	3.4
0	Špinača	Zelenjava listna	12	92	2	0	0	1	0	1	2.2
0	Brokoli	Zelenjava, cvetna	25	90	3	0.4	0	2.5	2.5	0	3.6
0	Cvetača, cvet	Zelenjava, cvetna	25	90	3.2	0.2	0	2.7	2.4	0.3	2.7
0	Pesa	Zelenjava, koreninice	36	89	2	0	0	7	2	5	2.6
0	Zelje, kislo	Zelenjava, izdelki	20	92	2	0.3	0	3	0	3	1.5
0	Limona	Sadje, agrumi	12	91	0	0	0	3	2	1	1.8
0	Mandarina	Sadje, agrumi	34	87	0.9	0	0	8	8	0	1.9
0	Pomaranča	Sadje, agrumi	35	86	0.9	0	0	5.8	5.8	0	2
0	Grozdje, belo	Sadje, jagodičevje	60	79	0.6	0	0	15.3	15.3	0	0.9
0	Banane	Sadje, tropsko	79	71	1.1	0.3	0	19.2	16.2	3	3.4
0	Marelični	Kompoti	106	68	0.5	0	0	27.7	27.7	0	1.3
0	Džem	Marmelada, džem	261	30	0.6	0	0	69	69	0	1
0	Pomarančni, sveži sok	Pijače, sok	45	88	0.7	0.2	0	10.4	10.4	0	0.1
0	Paradižnikovi špageti	Žita in izdelki iz žit	359	0	11.8	1	0	75.8	0	0	7.1
0	Musli - spar	Žita in izdelki iz žit	353	0	9.6	8.5	0	59.5	0	0	0
0	Čokolino	Dodatki	391	0	7	4.8	0	80	28	0	4
0	Riž, Bali, rjavi	Žita in izdelki iz žit	343	16	8	2	0	71	1	70	4
5	med	Dodatki	305	0	0	0	0	0	81	0	0
0	polnozrnat kuskus,kuhan	Žita in izdelki iz žit	340	0	13.8	2.7	0.7	65.7	2.7	63	8.7
0	Baby piškoti	Sladkor in slaščice	376	86.6	10.3	5.3	0	71	0	0	0
0	Cedevita, lahka	Pijače, sok	230	0	0	0	0	82	0	0	0
Pokaži izračunane vrednosti.		Skupaj :	167.8	220	8.3	8	32.5	11.8	15.8	0	0

Ime obroka	kakav XLS

Košarica
~ Obrok ~
(prazno)

Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)