Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
40 Kokošje, rumenjak Jajca 361 50 16 33 1300 0 0 0 0  
10 Laneno seme Semena 497 0 24.4 41.5 0 2 0.5 0 31  
120 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
200 Mleko, kravje, 1,4 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 45 88 3.3 1.4 0 4.9 4.9 0 0  
180 Jogurt, 3,2 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 61 8.8 3.5 3.2 13 4.7 4.7 0 0  
150 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
80 Pšenična m., graham Žita in izdelki iz žit 318 14 13.2 2 0 65.8 2.3 63.5 9.6  
200 Paradižnik Zelenjava, plod 14 93 0.9 0 0 2.8 2.8 0 1.5  
200 Soja, mleko Stročnice 38 91 3 2 0 2 1 1 0  
200 Kumare Zelenjava, plod 14 96 0.7 0.5 0 1.8 1.8 0 0.4  
15 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
120 Safcol tunina v lastnem soku Ribe v pločevinki 115 0 22 2.9 10.4 1 1 0 0  
400 beljak Jajca 16 0 4 0 0 0 0 0 0  
115 ovseni kosmiči NATURA Žita in izdelki iz žit 343 0 12.5 7 0 63.3 0 0.7 5.4  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1664.6 1005.9 117.8 59.8 563.4 175.5 49.8 53.6 23.6  
 
Ime obroka BOŠTJAN TRENING XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.00876 seconds