Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
40 Kokošje, rumenjak Jajca 144.4 20 6.4 13.2 520 0 0 0 0  
10 Laneno seme Semena 49.7 0 2.4 4.2 0 0.2 0.1 0 3.1  
120 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 48 104.4 0 0 0 12 12 0 2.8  
200 Mleko, kravje, 1,4 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 90 176 6.6 2.8 0 9.8 9.8 0 0  
180 Jogurt, 3,2 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 109.8 15.8 6.3 5.8 23.4 8.5 8.5 0 0  
150 Skuta Mleko in mlečni izdelki 105 118.5 19.5 0.8 7.5 5.3 5.3 0 0  
80 Pšenična m., graham Žita in izdelki iz žit 254.4 11.2 10.6 1.6 0 52.6 1.8 50.8 7.7  
200 Paradižnik Zelenjava, plod 28 186 1.8 0 0 5.6 5.6 0 3  
200 Soja, mleko Stročnice 76 182 6 4 0 4 2 2 0  
200 Kumare Zelenjava, plod 28 192 1.4 1 0 3.6 3.6 0 0.8  
15 Olje, olivno Maščobna živila 134.9 0 0 15 0 0 0 0 0  
120 Safcol tunina v lastnem soku Ribe v pločevinki 138 0 26.4 3.5 12.5 1.2 1.2 0 0  
400 beljak Jajca 64 0 16 0 0 0 0 0 0  
115 ovseni kosmiči NATURA Žita in izdelki iz žit 394.5 0 14.4 8.1 0 72.8 0 0.8 6.2  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 1664.6 1005.9 117.8 59.8 563.4 175.5 49.8 53.6 23.6  
 
Ime obroka BOŠTJAN TRENING XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.0833 seconds