Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
15 Sunny bisk Žita in izdelki iz žit 353 0 13.1 1.6 0 77.2 4.3 72.9 12.6  
200 LCA jogurt Mleko in mlečni izdelki 45 0 3.8 0 0 7.7 3 4.7 0  
150 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
100 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
250 Kruh, pšenični, črni Žita in izdelki iz žit 222 40 8 2 0 43 2 41 5.1  
30 Fižol, beli, suhi Stročnice 271 11 21.4 1.6 0 45.5 2.8 42.7 25.4  
30 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
150 Pomaranča Sadje, agrumi 35 86 0.9 0 0 5.8 5.8 0 2  
250 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
100 Oslič Ribe 71 82 17 0.3 46 0.1 0 0.1 0  
30 Svinjina, nemastna Meso in mesni izdelki 161 70 20 9 60 0 0 0 0  
300 Mleko, kravje, 3,2 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 61 88 3.3 3.2 13 4.7 4.7 0 0  
200 Jogurt, 3,2 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 61 8.8 3.5 3.2 13 4.7 4.7 0 0  
100 Krompir Zelenjava, gomoljnice 87 76 2.1 0.1 0 20.8 0.5 20.3 2.1  
100 Radič, rdeči Zelenjava listna 12 95 1.2 0 0 1.7 1.7 0 2.5  
100 Zelje, glavnato, belo Zelenjava listna 22 90 1.9 0.1 0 3.8 3.7 0.1 2.7  
30 Laneno seme Semena 497 0 24.4 41.5 0 2 0.5 0 31  
30 med Dodatki 305 0 0 0 0 0 81 0 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 2220.9 1268.9 123.9 69 141.5 254.9 118.1 160.6 49.3  
 
Ime obroka matej712-Dnevni_J1 XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.12377 seconds