Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
125 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
120 Piščanec, belo meso Perutnina 116 74 21.8 3.2 69 0 0 0 0  
50 Kruh, graham Žita in izdelki iz žit 206 40 7 2 0 40 1 39 8.5  
200 Endivija Zelenjava listna 11 93 0.9 0.3 0 1.1 0 1.1 2  
100 Zelje, glavnato, rdeče Zelenjava listna 20 90 1.7 0.1 0 3.5 3.5 0 3.4  
100 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 25 90 3.2 0.2 0 2.7 2.4 0.3 2.7  
200 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 40 87 0 0 0 10 10 0 2.3  
120 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
30 Lešnik, suhi Sadje, lupinasto 701 6 14 69 0 6 2 4 6.1  
180 jogurt 1.3 maščobe Mleko in mlečni izdelki 45 0 3.3 1.3 4.2 4.9 0 0 0  
50 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 353 0 9.6 8.5 0 59.5 0 0 0  
112 Safcol tunina v lastnem soku Ribe v pločevinki 115 0 22 2.9 10.4 1 1 0 0  
30 Fitmaxx Protein Dodatki k prehrani 373 0 82 1.5 0 8 0 0 0  
40 piškoti Plazma Sladkor in slaščice 437.2 5.7 11.9 12 5.9 70.4 14.5 55.9 0  
10 Laneno olje Maščobna živila 492 0 24 35 0 6 0 0 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1504.1 836.8 125.3 46 110.6 148.5 57.7 49.2 24.9  
 
Ime obroka obrok XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.05955 seconds