Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
150 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 49 88 3.5 1.8 3 5 5 0 0  
240 Puran, belo meso Perutnina 134 70 22 2 82 0 0 0 0  
150 Oslič Ribe 71 82 17 0.3 46 0.1 0 0.1 0  
115 Sardine v olju Ribe v pločevinki 330 49 19.7 28.3 80 0 0 0 0  
10 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
100 Zelje, glavnato, rdeče Zelenjava listna 20 90 1.7 0.1 0 3.5 3.5 0 3.4  
300 Solata, zelena Zelenjava listna 14 96 1.1 0.1 0 2.2 2.2 0 1.5  
50 Brokoli Zelenjava, cvetna 25 90 3 0.4 0 2.5 2.5 0 3.6  
50 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 25 90 3.2 0.2 0 2.7 2.4 0.3 2.7  
0 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
20 Laneno olje Maščobna živila 492 0 24 35 0 6 0 0 0  
0 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 353 0 9.6 8.5 0 59.5 0 0 0  
40 polnozrnat kuskus,kuhan Žita in izdelki iz žit 340 0 13.8 2.7 0.7 65.7 2.7 63 8.7  
0 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1292.4 947.4 124.6 59.3 362.6 47.8 21.1 25.5 14.5  
 
Ime obroka kuskus počitek sardine popravi XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.08644 seconds