Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
150 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 73.5 132 5.3 2.7 4.5 7.5 7.5 0 0  
240 Puran, belo meso Perutnina 321.6 168 52.8 4.8 196.8 0 0 0 0  
150 Oslič Ribe 106.5 123 25.5 0.5 69 0.2 0 0.2 0  
115 Sardine v olju Ribe v pločevinki 379.5 56.4 22.7 32.5 92 0 0 0 0  
10 Olje, olivno Maščobna živila 89.9 0 0 10 0 0 0 0 0  
100 Zelje, glavnato, rdeče Zelenjava listna 20 90 1.7 0.1 0 3.5 3.5 0 3.4  
300 Solata, zelena Zelenjava listna 42 288 3.3 0.3 0 6.6 6.6 0 4.5  
50 Brokoli Zelenjava, cvetna 12.5 45 1.5 0.2 0 1.3 1.3 0 1.8  
50 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 12.5 45 1.6 0.1 0 1.4 1.2 0.2 1.4  
0 Olje, olivno Maščobna živila 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
20 Laneno olje Maščobna živila 98.4 0 4.8 7 0 1.2 0 0 0  
0 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
40 polnozrnat kuskus,kuhan Žita in izdelki iz žit 136 0 5.5 1.1 0.3 26.3 1.1 25.2 3.5  
0 Skuta Mleko in mlečni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 1292.4 947.4 124.6 59.3 362.6 47.8 21.1 25.5 14.5  
 
Ime obroka kuskus počitek sardine popravi XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.08521 seconds