Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
100 Sir sveži, skuta posn. Mleko in mlečni izdelki 72 82 12.4 1.4 4 2.7 2.7 0 0  
100 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
100 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 49 88 3.5 1.8 3 5 5 0 0  
120 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
25 whey protein (designer) Dodatki k prehrani 375 0 75 6 125 8 2 6 0  
70 piškoti Plazma Sladkor in slaščice 437.2 5.7 11.9 12 5.9 70.4 14.5 55.9 0  
60 polnozrnat kuskus,kuhan Žita in izdelki iz žit 340 0 13.8 2.7 0.7 65.7 2.7 63 8.7  
30 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 25 90 3.2 0.2 0 2.7 2.4 0.3 2.7  
40 Brokoli Zelenjava, cvetna 25 90 3 0.4 0 2.5 2.5 0 3.6  
50 Zelje, glavnato, rdeče Zelenjava listna 20 90 1.7 0.1 0 3.5 3.5 0 3.4  
30 Orehi, suhi Sadje, lupinasto 648 5 15.8 61.4 0 8.8 5.9 2.9 6.4  
200 Endivija Zelenjava listna 11 93 0.9 0.3 0 1.1 0 1.1 2  
100 Pomaranča Sadje, agrumi 35 86 0.9 0 0 5.8 5.8 0 2  
10 Olje, olivno Maščobna živila 899 0 0 99.9 0 0 0 0 0  
240 Puran, belo meso Perutnina 134 70 22 2 82 0 0 0 0  
Pokaži izračunane vrednosti. Skupaj : 1580 887.7 128.8 49.6 244.6 139.1 53.9 85.2 21.2  
 
Ime obroka kuskus XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.00911 seconds