| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 34 |
Sir, mozzarella |
Mleko in mlečni izdelki |
224 |
60 |
19.9 |
16.1 |
97 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 17 |
Kokošje, rumenjak |
Jajca |
361 |
50 |
16 |
33 |
1300 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Kokošje, beljak |
Jajca |
44 |
88 |
11 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 60 |
Makaroni |
Žita in izdelki iz žit |
350 |
10 |
12 |
2 |
0 |
71 |
5 |
66 |
2 |
|
| 50 |
Čebula, bela |
Zelenjava, čebulice |
35 |
87 |
0.9 |
0 |
0 |
8.5 |
8.5 |
0 |
3.1 |
|
| 20 |
Česen |
Zelenjava, čebulice |
136 |
64 |
6 |
0 |
0 |
28 |
22 |
6 |
0.9 |
|
| 68 |
Paradižnik, mezga |
Zelenjava, izdelki |
39 |
87 |
1.7 |
0 |
0 |
7 |
5 |
2 |
2.3 |
|
| 50 |
Šampinjoni, gojeni |
Gobe |
16 |
93 |
2.3 |
0.4 |
0 |
1 |
1 |
0 |
2.5 |
|
| 10 |
Sojine testenine |
Žita in izdelki iz žit |
345 |
10 |
26 |
3 |
0 |
55 |
5 |
66 |
2 |
|
| 15 |
Testenine graham |
Žita in izdelki iz žit |
333 |
0 |
13.8 |
1.8 |
0 |
65.4 |
0 |
0 |
7.4 |
|
| 15 |
Instant pšenični otrobi - emona |
Žita in izdelki iz žit |
376 |
0 |
17.6 |
5.2 |
0 |
64.1 |
4.9 |
0 |
35.8 |
|
| 15 |
Laneno seme |
Semena |
497 |
0 |
24.4 |
41.5 |
0 |
2 |
0.5 |
0 |
31 |
|
| 18 |
Zdenka sir-light |
Mleko in mlečni izdelki |
138 |
0 |
16 |
5.6 |
0 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
| 60 |
grah v pločevinki natureta |
Stročnice |
55.8 |
0 |
4.9 |
0 |
0 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
788.5 |
373.9 |
59.4 |
21.1 |
254 |
87.6 |
16.9 |
48.8 |
17.1 |
|
| |
|
| Ime obroka |
zajterk hudi XLS
|
|