Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
0 Skuta Mleko in mlečni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
200 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 80 174 0 0 0 20 20 0 4.6  
120 Banane Sadje, tropsko 94.8 85.2 1.3 0.4 0 23 19.4 3.6 4.1  
140 Safcol tunina v lastnem soku Ribe v pločevinki 161 0 30.8 4.1 14.6 1.4 1.4 0 0  
30 Olje, olivno Maščobna živila 269.7 0 0 30 0 0 0 0 0  
100 Mandarina Sadje, agrumi 34 87 0.9 0 0 8 8 0 1.9  
50 Ohrovt Zelenjava listna 13 45 1.7 0.1 0 1.7 1.7 0 1.6  
200 Endivija Zelenjava listna 22 186 1.8 0.6 0 2.2 0 2.2 4  
50 Blitva Zelenjava listna 6 47 0.7 0.1 0 0.8 0.8 0 0.6  
50 Brokoli Zelenjava, cvetna 12.5 45 1.5 0.2 0 1.3 1.3 0 1.8  
120 Puran, belo meso Perutnina 160.8 84 26.4 2.4 98.4 0 0 0 0  
120 Oslič Ribe 85.2 98.4 20.4 0.4 55.2 0.1 0 0.1 0  
200 Zelje, kislo Zelenjava, izdelki 40 184 4 0.6 0 6 0 6 3  
50 Prepečenec, beli Žita in izdelki iz žit 177 5 5.8 1 0 38.8 1.3 37.5 1.7  
40 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 141.2 0 3.8 3.4 0 23.8 0 0 0  
180 LCA jogurt (breskev) Mleko in mlečni izdelki 108 0 7.2 2.3 10.4 14.8 0 0 0  
25 whey protein (designer) Dodatki k prehrani 93.8 0 18.8 1.5 31.3 2 0.5 1.5 0  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 1499 1040.6 125 46.8 209.9 143.7 54.3 50.9 23.2  
 
Ime obroka TRENING IDEAL 4 XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.06532 seconds