Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
200 Skuta Mleko in mlečni izdelki 140 158 26 1 10 7 7 0 0  
0 Sir, edamec Mleko in mlečni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Govedina, sr. mastna Meso in mesni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Teletina, sr. mastna Meso in mesni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Svinjina, sr. mastna Meso in mesni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Pašteta, jetrna Meso in mesni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Mortadela Meso in mesni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Piščanec, belo meso Perutnina 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Puran, belo meso Perutnina 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kokošje, rumenjak Jajca 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kokošje, beljak Jajca 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
5 Olje, olivno Maščobna živila 45 0 0 5 0 0 0 0 0  
0 Fižol, beli, suhi Stročnice 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Koruzna moka Žita in izdelki iz žit 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
25 Makaroni Žita in izdelki iz žit 87.5 2.5 3 0.5 0 17.8 1.3 16.5 0.5  
0 Kruh, pšenični, beli Žita in izdelki iz žit 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kruh, pšenični, črni Žita in izdelki iz žit 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Solata, zelena Zelenjava listna 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Špinača Zelenjava listna 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kumare Zelenjava, plod 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
50 Paradižnik Zelenjava, plod 7 46.5 0.5 0 0 1.4 1.4 0 0.8  
0 Krompir Zelenjava, gomoljnice 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Pesa, kuhana Zelenjava, izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kumarice, kisle Zelenjava, izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Hruška, cela Sadje, pečkasto 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Banane Sadje, tropsko 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Pivo Pijače, alkohol 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kokošja juha, konc. Dodatki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Kis, jabolčni Dodatki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Žvečilni gumi, slad. Sladkor in slaščice 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Čokolada, mlečna Sladkor in slaščice 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Čokolada, z lešniki Sladkor in slaščice 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 whey protein Dodatki k prehrani 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 piščančje prsi v ovitku Perutnina 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Jogurt,sadni 1,3 LIGHT Mleko in mlečni izdelki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 RIO mare v naravnem soku Ribe v pločevinki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
0 Tuna RIO mare v olivnem olju Ribe v pločevinki 0 0 0 0 0 0 0 0 0  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 279.5 207 29.5 6.5 10 26.2 9.7 16.5 1.3  
 
Ime obroka Po treningu 2 obrok MED XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.09418 seconds