| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 180 |
Govedina, sr. mastna |
Meso in mesni izdelki |
385.2 |
117 |
33.8 |
27.7 |
122.4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 360 |
Kokošje, celo |
Jajca |
543.6 |
270 |
46.8 |
39.6 |
1872 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 340 |
Banane |
Sadje, tropsko |
268.6 |
241.4 |
3.7 |
1 |
0 |
65.3 |
55.1 |
10.2 |
11.6 |
|
| 150 |
piščanec, prsi, samo meso, pečeno |
Perutnina |
247.5 |
98 |
46.5 |
5.4 |
127.5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 80 |
Polnozrnat kruh (korngold) |
Žita in izdelki iz žit |
176.8 |
0 |
5.2 |
3.2 |
0 |
28.8 |
0 |
0 |
6 |
|
| 240 |
Mleko, kravje, 1,5 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
110.4 |
211.2 |
8.2 |
3.6 |
0 |
11.5 |
11.5 |
0 |
0 |
|
| 140 |
ovseni kosmiči Knusperone-mehki |
Žita in izdelki iz žit |
520.8 |
0 |
18.9 |
9.8 |
1.8 |
82.2 |
1 |
0 |
14 |
|
| 160 |
Riž basmati (HOFER) |
Žita in izdelki iz žit |
561.6 |
0 |
12.8 |
2.4 |
0 |
123.2 |
0 |
0 |
1.6 |
|
| Pokaži vrednosti za 100g |
Skupaj : |
2814.5 |
937.6 |
175.9 |
92.7 |
2123.7 |
311 |
67.6 |
10.2 |
33.2 |
|
| |
|
| Ime obroka |
marer81-dan XLS
|
|