Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
15	Kakav - Nesquik	Dodatki	54.9	0	0.6	0.5	0	12	11.5	0.5	0.9
150	Skuta	Mleko in mlečni izdelki	105	118.5	19.5	0.8	7.5	5.3	5.3	0	0
20	ovseni kosmiči Knusperone-mehki	Žita in izdelki iz žit	74.4	0	2.7	1.4	0.3	11.7	0.1	0	2
200	Mleko, kravje, 1,5 % m. m.	Mleko in mlečni izdelki	92	176	6.8	3	0	9.6	9.6	0	0
50	Kokošje, celo	Jajca	75.5	37.5	6.5	5.5	260	0	0	0	0
100	Zelena	Zelenjava listna	12	90	1	0	0	2	2	0	1.8
40	Kruh, pšenični, beli	Žita in izdelki iz žit	93.6	16	3.2	0.8	0	18.4	1.2	17.2	1.1
10	Koruza, zrnje, suho	Žita in izdelki iz žit	34.8	1.4	0.9	0.4	0	7.2	0	7.2	0.2
55	Kokošje, beljak	Jajca	24.2	48.4	6.1	0	0	0	0	0	0
10	Kokošje, rumenjak	Jajca	36.1	5	1.6	3.3	130	0	0	0	0
20	Paradižnik	Zelenjava, plod	2.8	18.6	0.2	0	0	0.6	0.6	0	0.3
15	Sir, ementalec	Mleko in mlečni izdelki	57.9	5.4	4.5	4.5	13.8	0	0	0	0
200	Mleko, kravje, 3,2 % m. m.	Mleko in mlečni izdelki	122	176	6.6	6.4	26	9.4	9.4	0	0
10	Olje, olivno	Maščobna živila	89.9	0	0	10	0	0	0	0	0
100	toast - Korngold	Žita in izdelki iz žit	266	0	7	3	0	48	1	0	3
15	Paradižnik, kečap	Zelenjava, izdelki	21	9.8	0.2	0	0	5.1	3.6	1.5	0.1
40	piščančje prsi v ovitku	Perutnina	35.6	0	8	0.4	0	0	0	0	0
35	whey - Gorilla labs ice coffee	Dodatki k prehrani	127.8	0	28	1.1	0	1.4	0	0	0
Pokaži vrednosti za 100g		Skupaj :	1325.5	702.6	103.3	41	437.6	130.7	44.3	26.4	9.4

Ime obroka	17.10. XLS