| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 35 |
Špageti |
Žita in izdelki iz žit |
132.3 |
3.9 |
4.8 |
0.4 |
0 |
29.4 |
0.9 |
28.5 |
0 |
|
| 10 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
89.9 |
0 |
0 |
10 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 55 |
Kruh, pšenični, črni |
Žita in izdelki iz žit |
122.1 |
22 |
4.4 |
1.1 |
0 |
23.7 |
1.1 |
22.6 |
2.8 |
|
| 30 |
Sladka čili omaka Pantai |
Dodatki |
56.7 |
0 |
0.3 |
0.1 |
0 |
13.7 |
11.1 |
0 |
0 |
|
| 54 |
RIO mare v naravnem soku |
Ribe v pločevinki |
57.9 |
0 |
13.5 |
0.4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 80 |
Ledeni čaj Te freddo (Dr. Oetker) |
Pijače, sok |
17.6 |
0 |
0 |
0 |
0 |
4.3 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
ovseni kosmiči Knusperone-mehki |
Žita in izdelki iz žit |
186 |
0 |
6.8 |
3.5 |
0.7 |
29.4 |
0.4 |
0 |
5 |
|
| 70 |
whey - Gorilla labs ice coffee |
Dodatki k prehrani |
255.5 |
0 |
56 |
2.1 |
0 |
2.8 |
0 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Mleko, kravje, 1,5 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
92 |
176 |
6.8 |
3 |
0 |
9.6 |
9.6 |
0 |
0 |
|
| 140 |
piščanec, prsi, samo meso, pečeno |
Perutnina |
231 |
91.4 |
43.4 |
5 |
119 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
Solata, zelena |
Zelenjava listna |
7 |
48 |
0.6 |
0.1 |
0 |
1.1 |
1.1 |
0 |
0.8 |
|
| 50 |
Radič, rdeči |
Zelenjava listna |
6 |
47.5 |
0.6 |
0 |
0 |
0.9 |
0.9 |
0 |
1.3 |
|
| Pokaži vrednosti za 100g |
Skupaj : |
1254 |
388.8 |
137.1 |
25.6 |
119.7 |
114.8 |
25 |
51 |
9.8 |
|
| |
|
| Ime obroka |
16.10. XLS
|
|