| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 80 |
Sport musli-ovseni kosmiči |
Žita in izdelki iz žit |
276 |
0 |
8.4 |
7.2 |
0 |
44.9 |
16 |
28.8 |
9.4 |
|
| 50 |
Riž, Bali, rjavi |
Žita in izdelki iz žit |
171.5 |
8 |
4 |
1 |
0 |
35.5 |
0.5 |
35 |
2 |
|
| 0 |
Laneno olje |
Maščobna živila |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 150 |
Jabolko, celo |
Sadje, pečkasto |
60 |
130.5 |
0 |
0 |
0 |
15 |
15 |
0 |
3.5 |
|
| 10 |
Laneno seme |
Maščobna živila |
49.7 |
0 |
2.4 |
4.2 |
0 |
0.2 |
0 |
0 |
0 |
|
| 250 |
piščanec, prsi, samo meso, surovo |
Perutnina |
275 |
187 |
57.5 |
2.5 |
145 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 80 |
Hrustljave ploščice |
Žita in izdelki iz žit |
258.4 |
0 |
8.9 |
1 |
0 |
53.6 |
0 |
0 |
0 |
|
| 120 |
Pomaranča |
Sadje, agrumi |
42 |
103.2 |
1.1 |
0 |
0 |
7 |
7 |
0 |
2.4 |
|
| 20 |
OIje, bučno |
Maščobna živila |
179.8 |
0 |
0 |
20 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 600 |
Mleko, kravje, 1,8 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
294 |
528 |
21 |
10.8 |
18 |
30 |
30 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Skuta |
Mleko in mlečni izdelki |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži vrednosti za 100g |
Skupaj : |
1606.4 |
956.7 |
103.3 |
46.6 |
163 |
186.1 |
68.5 |
63.8 |
17.3 |
|
| |
|
| Ime obroka |
18.3.2011 XLS
|
|