Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
600 Mleko, kravje, 1,4 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 270 528 19.8 8.4 0 29.4 29.4 0 0  
300 Piščanec, belo meso Perutnina 348 222 65.4 9.6 207 0 0 0 0  
20 Olje, olivno Maščobna živila 179.8 0 0 20 0 0 0 0 0  
200 Kruh, graham Žita in izdelki iz žit 412 80 14 4 0 80 2 78 17  
450 Jabolko, celo Sadje, pečkasto 180 391.5 0 0 0 45 45 0 10.4  
100 Banane Sadje, tropsko 79 71 1.1 0.3 0 19.2 16.2 3 3.4  
20 Laneno olje Maščobna živila 98.4 0 4.8 7 0 1.2 0 0 0  
150 Testenine graham Žita in izdelki iz žit 499.5 0 20.7 2.7 0 98.1 0 0 11.1  
50 Maltodextrin Dodatki k prehrani 200.4 0 0.1 0 0 50 0.1 50 0  
200 jogurt 1.3 maščobe Mleko in mlečni izdelki 90 0 6.6 2.6 8.4 9.8 0 0 0  
100 Musli - spar Žita in izdelki iz žit 353 0 9.6 8.5 0 59.5 0 0 0  
30 whey protein Dodatki k prehrani 112.2 0 23.4 1.5 0 3 1 0 0  
100 Sport musli-ovseni kosmiči Žita in izdelki iz žit 345 0 10.5 9 0 56.1 20 36 11.8  
120 Tuna RIO mare v olivnem olju Ribe v pločevinki 483.6 0 21 44.4 0 0 0 0 0  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 3650.9 1292.5 197 118 215.4 451.3 113.7 167 53.7  
 
Ime obroka MIČO-pravi XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.00675 seconds