Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
50 Skuta Mleko in mlečni izdelki 35 39.5 6.5 0.3 2.5 1.8 1.8 0 0  
400 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 196 352 14 7.2 12 20 20 0 0  
60 Kokošje, celo Jajca 90.6 45 7.8 6.6 312 0 0 0 0  
100 Kokošje, beljak Jajca 44 88 11 0 0 0 0 0 0  
20 Olje, olivno Maščobna živila 179.8 0 0 20 0 0 0 0 0  
100 Riž, neglaziran Žita in izdelki iz žit 329 12 7 2 0 72 1 71 8  
70 Kruh, pšenični, črni Žita in izdelki iz žit 155.4 28 5.6 1.4 0 30.1 1.4 28.7 3.6  
80 Buče Zelenjava, plod 12 76 0.5 0 0 2.7 2.2 0.6 0.4  
80 Paprika, zelena Zelenjava, plod 12.8 75.2 0.4 0.2 0 2.5 2.2 0.2 1  
30 Čebula, bela Zelenjava, čebulice 10.5 26.1 0.3 0 0 2.6 2.6 0 0.9  
100 Pomaranča Sadje, agrumi 35 86 0.9 0 0 5.8 5.8 0 2  
40 jogurt 1.3 maščobe Mleko in mlečni izdelki 18 0 1.3 0.5 1.7 2 0 0 0  
90 Tuna Calvo-v lastnem soku Ribe v pločevinki 90.9 0 21.6 0.5 9 0 0 0 0  
40 piščančje prsi v ovitku Perutnina 35.6 0 8 0.4 0 0 0 0 0  
20 HY-PRO 85 AllStar Dodatki k prehrani 74.2 0 16.8 0.3 0 1 0 0 0  
20 whey protein (MAXXimum) Dodatki k prehrani 70 0 15.8 0.2 0 2 0 0 0  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 1388.8 827.8 117.5 39.7 337.2 142.4 36.9 100.5 15.9  
 
Ime obroka tekara-PHN0Q01ss XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.09086 seconds