Obrok
      E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati    
Količina         sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.  
(g) Živilo Kategorija (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)  
100 Sir sveži, skuta posn. Mleko in mlečni izdelki 72 82 12.4 1.4 4 2.7 2.7 0 0  
100 Skuta Mleko in mlečni izdelki 70 79 13 0.5 5 3.5 3.5 0 0  
100 Mleko, kravje, 1,8 % m. m. Mleko in mlečni izdelki 49 88 3.5 1.8 3 5 5 0 0  
120 Banane Sadje, tropsko 94.8 85.2 1.3 0.4 0 23 19.4 3.6 4.1  
25 whey protein (designer) Dodatki k prehrani 93.8 0 18.8 1.5 31.3 2 0.5 1.5 0  
70 piškoti Plazma Sladkor in slaščice 306 4 8.3 8.4 4.1 49.3 10.2 39.1 0  
60 polnozrnat kuskus,kuhan Žita in izdelki iz žit 204 0 8.3 1.6 0.4 39.4 1.6 37.8 5.2  
30 Cvetača, cvet Zelenjava, cvetna 7.5 27 1 0.1 0 0.8 0.7 0.1 0.8  
40 Brokoli Zelenjava, cvetna 10 36 1.2 0.2 0 1 1 0 1.4  
50 Zelje, glavnato, rdeče Zelenjava listna 10 45 0.9 0.1 0 1.8 1.8 0 1.7  
30 Orehi, suhi Sadje, lupinasto 194.4 1.5 4.7 18.4 0 2.6 1.8 0.9 1.9  
200 Endivija Zelenjava listna 22 186 1.8 0.6 0 2.2 0 2.2 4  
100 Pomaranča Sadje, agrumi 35 86 0.9 0 0 5.8 5.8 0 2  
10 Olje, olivno Maščobna živila 89.9 0 0 10 0 0 0 0 0  
240 Puran, belo meso Perutnina 321.6 168 52.8 4.8 196.8 0 0 0 0  
Pokaži vrednosti za 100g Skupaj : 1580 887.7 128.8 49.6 244.6 139.1 53.9 85.2 21.2  
 
Ime obroka kuskus XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.04041 seconds