Jedilnik
    E voda belj. maščobe ogljikovi hidrati  
        sk. sk. holest. sk. m.+dis. polis. vlak.
Čas Obrok (kCal) (g) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (g)
08:00:00 zajtrk tuna riomare velika 126 139.5 26.3 0.6 10.4 4.2 4.2 0 2.3
11:00:00 whey + breskev 182.8 172 23 1.7 36.3 20.5 18.8 1.7 2.8
14:00:00 kosilo 450g piščanca,paradižni 543 472.5 99.5 14.4 310.5 4.2 4.2 0 2.3
17:00:00 malica LCA, arašidi 50 g 395 222 22.2 24.5 0 19.3 14.1 7.8 9.1
20:00:00 večerja jogurt, ovseni, skuta 368.5 84 25.3 7.5 15.5 52.2 3.5 36.4 3.5
23:00:00 whey 106.5 0 21.3 1.7 35.5 2.3 0.6 1.7 0
Skupaj : 1721.8 1090 217.6 50.4 408.2 102.7 45.4 47.6 20
 
Ime jedilnika september1 XLS

~¤~
Prijava
Ime:
Geslo:
 
 Registriraj se
Košarica
~ Obrok ~
(prazno)


Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)




©2005 zerox
Page Generated In 0.05542 seconds