| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 50 |
Tunina v olju |
Ribe v pločevinki |
287 |
55 |
22.8 |
22 |
65 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 10 |
Paprika, zelena |
Zelenjava, plod |
16 |
94 |
0.5 |
0.3 |
0 |
3.1 |
2.8 |
0.3 |
1.2 |
|
| 100 |
Paradižnik, mezga |
Zelenjava, izdelki |
39 |
87 |
1.7 |
0 |
0 |
7 |
5 |
2 |
2.3 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
259.6 |
161.4 |
19.7 |
16.5 |
292.5 |
7.3 |
5.3 |
2 |
2.4 |
|
| |
|
| Ime obroka |
par omaka s tuno in jajcem XLS
|
|