| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 60 |
Ovseni kosmiči |
Žita in izdelki iz žit |
372 |
10 |
8 |
7.5 |
0 |
72.8 |
0 |
72.8 |
7 |
|
| 140 |
Riž, neglaziran |
Žita in izdelki iz žit |
329 |
12 |
7 |
2 |
0 |
72 |
1 |
71 |
8 |
|
| 200 |
Kokošje, beljak |
Jajca |
44 |
88 |
11 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 30 |
Pšenični otrobi |
Žita in izdelki iz žit |
206 |
8 |
14.1 |
5.5 |
0 |
26.8 |
3.8 |
23 |
44 |
|
| 100 |
Kruh, pšenični, beli |
Žita in izdelki iz žit |
234 |
40 |
8 |
2 |
0 |
46 |
3 |
43 |
2.7 |
|
| 130 |
Tuna Calvo-v lastnem soku |
Ribe v pločevinki |
101 |
0 |
24 |
0.6 |
10 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Perutnina Ptuj-pečen piščančji file |
Perutnina |
116 |
0 |
24.5 |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
maltomaxx |
Dodatki k prehrani |
400 |
0 |
0 |
0 |
0 |
99 |
0 |
0 |
0 |
|
| 80 |
HY-PRO 85 AllStar |
Dodatki k prehrani |
371 |
0 |
84 |
1.7 |
0 |
5 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Svinjina, nemastna |
Meso in mesni izdelki |
161 |
70 |
20 |
9 |
60 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
whey protein (designer) |
Dodatki k prehrani |
375 |
0 |
75 |
6 |
125 |
8 |
2 |
6 |
0 |
|
| 0 |
Banane |
Sadje, tropsko |
79 |
71 |
1.1 |
0.3 |
0 |
19.2 |
16.2 |
3 |
3.4 |
|
| 0 |
Skuta |
Mleko in mlečni izdelki |
70 |
79 |
13 |
0.5 |
5 |
3.5 |
3.5 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Zelje, kislo |
Zelenjava, izdelki |
20 |
92 |
2 |
0.3 |
0 |
3 |
0 |
3 |
1.5 |
|
| 0 |
Laneno olje |
Maščobna živila |
492 |
0 |
24 |
35 |
0 |
6 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
2127.7 |
241.2 |
196.2 |
17.1 |
13 |
301.5 |
5.5 |
193 |
31.3 |
|
| |
|
| Ime obroka |
armani-carb up 300 XLS
|
|