| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 0 |
Špageti |
Žita in izdelki iz žit |
378 |
11 |
13.6 |
1 |
0 |
84 |
2.7 |
81.3 |
0 |
|
| 0 |
Sojini špageti (natura) |
Žita in izdelki iz žit |
338 |
10 |
26 |
1 |
0 |
53.4 |
5 |
66 |
7.4 |
|
| 0 |
Makaroni |
Žita in izdelki iz žit |
350 |
10 |
12 |
2 |
0 |
71 |
5 |
66 |
2 |
|
| 0 |
Ovseni kosmiči |
Žita in izdelki iz žit |
372 |
10 |
8 |
7.5 |
0 |
72.8 |
0 |
72.8 |
7 |
|
| 10 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, beljak |
Jajca |
44 |
88 |
11 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kokošje, rumenjak |
Jajca |
361 |
50 |
16 |
33 |
1300 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 150 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Tuna |
Ribe |
225 |
62 |
21.5 |
15.5 |
52 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Losos |
Ribe |
217 |
64 |
22.5 |
13.4 |
35 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Puran, belo meso |
Perutnina |
134 |
70 |
22 |
2 |
82 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Piščanec, belo meso |
Perutnina |
116 |
74 |
21.8 |
3.2 |
69 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Designer Whey GlycerLEAN |
Dodatki k prehrani |
380 |
0 |
72 |
3 |
60 |
4 |
0 |
0 |
1 |
|
| 0 |
Omega 3, 500mg |
Dodatki k prehrani |
4.5 |
0 |
0 |
0.5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 80 |
Riž, Bali, rjavi |
Žita in izdelki iz žit |
343 |
16 |
8 |
2 |
0 |
71 |
1 |
70 |
4 |
|
| 0 |
Whey 100% ISO Whey Biotech čokolada |
Dodatki k prehrani |
377 |
0 |
81.5 |
5.1 |
0 |
3.9 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Safcol tunina v lastnem soku |
Ribe v pločevinki |
115 |
0 |
22 |
2.9 |
10.4 |
1 |
1 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Kruh, pšenični, črni |
Žita in izdelki iz žit |
222 |
40 |
8 |
2 |
0 |
43 |
2 |
41 |
5.1 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
590.8 |
125.3 |
25.9 |
28.1 |
780 |
56.8 |
0.8 |
56 |
3.2 |
|
| |
|
| Ime obroka |
Zajtrk XLS
|
|