| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 200 |
Jogurt, 3,2 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
61 |
8.8 |
3.5 |
3.2 |
13 |
4.7 |
4.7 |
0 |
0 |
|
| 2 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 400 |
piščanec, prsi, samo meso, pečeno |
Perutnina |
165 |
65.3 |
31 |
3.6 |
85 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
sveži sir (cottage cheese Spar) |
Mleko in mlečni izdelki |
83 |
0 |
12.7 |
2.2 |
0 |
3 |
2.9 |
0 |
0.1 |
|
| 20 |
Kokosova mast EDEN |
Maščobna živila |
900 |
0 |
0 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
Zmrznjene borovnice (Ledo) |
Sadje, jagodičevje |
60 |
0 |
0.6 |
0.6 |
0 |
13.1 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
Mandeln hofer |
Maščobna živila |
626 |
0 |
20 |
56 |
0 |
4.7 |
0 |
0 |
11.5 |
|
| 100 |
Rdeč fižol - kuhan |
Stročnice |
119 |
0 |
7 |
0 |
0 |
17 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
1540 |
280.3 |
161.6 |
71.8 |
376.4 |
44.9 |
12.3 |
0 |
5.9 |
|
| |
|
| Ime obroka |
barbar-dan 1 XLS
|
|