| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 50 |
Mleko, kravje, 3,2 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
61 |
88 |
3.3 |
3.2 |
13 |
4.7 |
4.7 |
0 |
0 |
|
| 20 |
Smetana, kisla, 10 % m. m. |
Mleko in mlečni izdelki |
119 |
82 |
3 |
10 |
43 |
4.5 |
4.5 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Pusta skuta, pasirana (Tuš) |
Mleko in mlečni izdelki |
77 |
0 |
13.8 |
0.6 |
0 |
3.5 |
0 |
0 |
0 |
|
| 10 |
whey protein (MAXXimum) |
Dodatki k prehrani |
350 |
0 |
79 |
1 |
0 |
10 |
0 |
0 |
0 |
|
| 30 |
Ržena moka |
Žita in izdelki iz žit |
333 |
13 |
8 |
1 |
0 |
73 |
5 |
68 |
5 |
|
| 60 |
Kokošje, celo |
Jajca |
151 |
75 |
13 |
11 |
520 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
433.8 |
109.3 |
48 |
11.8 |
327.1 |
33.2 |
4.8 |
20.4 |
1.5 |
|
| |
|
| Ime obroka |
čalap XLS
|
|