| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 0 |
Riž, Bali, Dolgozrnati |
Žita in izdelki iz žit |
346 |
0 |
7.5 |
1.2 |
0 |
76.3 |
0.5 |
0 |
1.3 |
|
| 200 |
Puran, belo meso |
Perutnina |
134 |
70 |
22 |
2 |
82 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 140 |
Krompir |
Zelenjava, gomoljnice |
87 |
76 |
2.1 |
0.1 |
0 |
20.8 |
0.5 |
20.3 |
2.1 |
|
| 0 |
Cvetača, cvet |
Zelenjava, cvetna |
25 |
90 |
3.2 |
0.2 |
0 |
2.7 |
2.4 |
0.3 |
2.7 |
|
| 100 |
Piščanec, belo meso |
Perutnina |
116 |
74 |
21.8 |
3.2 |
69 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Goveja juha, konc. |
Dodatki |
351 |
1 |
11.4 |
25.1 |
0 |
17.4 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Svinjina, nemastna |
Meso in mesni izdelki |
161 |
70 |
20 |
9 |
60 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
makaroni barilla polnozrnati |
Žita in izdelki iz žit |
337 |
0 |
12.5 |
2 |
0 |
67 |
0 |
0 |
6 |
|
| 100 |
Kruh, pšenični, beli |
Žita in izdelki iz žit |
234 |
40 |
8 |
2 |
0 |
46 |
3 |
43 |
2.7 |
|
| 0 |
Oslič |
Ribe |
71 |
82 |
17 |
0.3 |
46 |
0.1 |
0 |
0.1 |
0 |
|
| 0 |
Njoki Farmers Gold |
Zelenjava, izdelki |
166 |
0 |
4.8 |
2.9 |
1.3 |
28.9 |
6.2 |
0 |
2.4 |
|
| 10 |
Kis, vinski |
Dodatki |
14 |
0 |
0 |
0 |
0 |
5.6 |
5.6 |
0 |
0 |
|
| 100 |
Solata, zelena |
Zelenjava listna |
14 |
96 |
1.1 |
0.1 |
0 |
2.2 |
2.2 |
0 |
1.5 |
|
| 10 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 0 |
Goveji zrezek, zamrznjen (Hofer) |
Meso in mesni izdelki |
121 |
0 |
19 |
5 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
1182.1 |
456.4 |
90.3 |
21.4 |
233 |
144.9 |
6.5 |
71.4 |
13.1 |
|
| |
|
| Ime obroka |
kosilo XLS
|
|