| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 100 |
Pomaranča |
Sadje, agrumi |
35 |
86 |
0.9 |
0 |
0 |
5.8 |
5.8 |
0 |
2 |
|
| 150 |
Jabolko, celo |
Sadje, pečkasto |
40 |
87 |
0 |
0 |
0 |
10 |
10 |
0 |
2.3 |
|
| 10 |
Borovničev džem, Diabetik |
Marmelada, džem |
145 |
0 |
0.2 |
0.2 |
0 |
57 |
0 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Polnozrnat kruh (korngold) |
Žita in izdelki iz žit |
221 |
0 |
6.5 |
4 |
0 |
36 |
0 |
0 |
7.5 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
551.5 |
216.5 |
13.9 |
8 |
0 |
98.5 |
20.8 |
0 |
20.5 |
|
| |
|
| Ime obroka |
pilgrim-zajtrk XLS
|
|