| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 40 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 200 |
Paradižnik |
Zelenjava, plod |
14 |
93 |
0.9 |
0 |
0 |
2.8 |
2.8 |
0 |
1.5 |
|
| 600 |
piščanec, prsi, samo meso, pečeno |
Perutnina |
165 |
65.3 |
31 |
3.6 |
85 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 320 |
riž, rjavi, dolgozrnati, surovi |
Žita in izdelki iz žit |
370 |
10.4 |
7.9 |
2.9 |
0 |
77.2 |
0 |
0 |
3.5 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
2561.6 |
611.1 |
213.1 |
70.8 |
510 |
252.6 |
5.6 |
0 |
14.2 |
|
| |
|
| Ime obroka |
2500 kcal definicija XLS
|
|