Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
0	Šampinjoni, gojeni	Gobe	16	93	2.3	0.4	0	1	1	0	2.5
20	Robide	Sadje, jagodičevje	29	82	1.3	0	0	6.4	6.4	0	7.3
200	Buče	Zelenjava, plod	15	95	0.6	0	0	3.4	2.7	0.7	0.5
20	Borovnice	Sadje, jagodičevje	56	85	0.6	0.6	0	14.3	14.3	0	0
0	Designer Whey GlycerLEAN	Dodatki k prehrani	380	0	72	3	60	4	0	0	1
20	Ribez, črni	Sadje, jagodičevje	28	77	0.9	0	0	6.6	6.6	0	8.7
20	Ribez, rdeči	Sadje, jagodičevje	21	83	1.1	0	0	4.4	4.4	0	8.2
0	Datelj	Sadje, suho	248	15	2	0	0	63.9	63.9	0	8.7
250	Skuta	Mleko in mlečni izdelki	70	79	13	0.5	5	3.5	3.5	0	0
400	Oslič	Ribe	71	82	17	0.3	46	0.1	0	0.1	0
40	Olje, olivno	Maščobna živila	899	0	0	99.9	0	0	0	0	0
0	Nektarina	Sadje, koščičasto	50	80	0.9	0	0	12.4	12.4	0	2.4
250	Brokoli	Zelenjava, cvetna	25	90	3	0.4	0	2.5	2.5	0	3.6
100	Paprika, zelena	Zelenjava, plod	16	94	0.5	0.3	0	3.1	2.8	0.3	1.2
300	Paradižnik	Zelenjava, plod	14	93	0.9	0	0	2.8	2.8	0	1.5
200	Korenje	Zelenjava, koreninice	36	91	1	0	0	8	8	0	3.2
100	Kumarice, kisle	Zelenjava, izdelki	10	95	0.5	0.2	0	2	2	0	0.5
0	Jagode	Sadje, jagodičevje	26	89	0.6	0	0	6.2	6.2	0	2.2
35	Lešnik, suhi	Sadje, lupinasto	701	6	14	69	0	6	2	4	6.1
35	Mandelj, suhi	Sadje, lupinasto	565	5	16.9	53.5	0	4.3	4.3	0	14.3
0	RIO mare v naravnem soku	Ribe v pločevinki	107.2	0	25	0.8	0	0	0	0	0
180	Fileti Skuše v muškatelcu in 9 aromatih (Marque Repere)	Ribe v pločevinki	177	0	21.8	9.7	0	0.5	0	0	0
0	piščanec, prsi, samo meso, surovo	Perutnina	110	74.8	23	1	58	0	0	0	0
20	Maline	Sadje, jagodičevje	25	83	0.9	0	0	5.6	5.6	0	7.4
180	Kokošje, celo	Jajca	151	75	13	11	520	0	0	0	0
0	Banane	Sadje, tropsko	79	71	1.1	0.3	0	19.2	16.2	3	3.4
Pokaži izračunane vrednosti.		Skupaj :	2116.4	1811.4	189.3	124.2	1132.5	63.7	59.3	3.5	36.1

Ime obroka	timpfel-var1 XLS

Košarica
~ Obrok ~
(prazno)

Košarica
~ Jedilnik ~
(prazno)