| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 230 |
riž, rjavi, dolgozrnati, surovi |
Žita in izdelki iz žit |
370 |
10.4 |
7.9 |
2.9 |
0 |
77.2 |
0 |
0 |
3.5 |
|
| 200 |
Paradižnik |
Zelenjava, plod |
14 |
93 |
0.9 |
0 |
0 |
2.8 |
2.8 |
0 |
1.5 |
|
| 80 |
tortilja - poco loco surova |
Žita in izdelki iz žit |
317 |
0 |
9.3 |
7 |
0 |
54 |
0 |
0 |
0 |
|
| 650 |
piščanec, prsi, samo meso, surovo |
Perutnina |
110 |
74.8 |
23 |
1 |
58 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 25 |
Olje, olivno |
Maščobna živila |
899 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
2072.4 |
696.1 |
176.9 |
43.7 |
377 |
226.4 |
5.6 |
0 |
11.1 |
|
| |
|
| Ime obroka |
3 DNI XLS
|
|