Online Jedilnik

Obrok
			E	voda	belj.	maščobe		ogljikovi hidrati
Količina					sk.	sk.	holest.	sk.	m.+dis.	polis.	vlak.
(g)	Živilo	Kategorija	(kCal)	(g)	(g)	(g)	(mg)	(g)	(g)	(g)	(g)
0	Kokošje, celo	Jajca	151	75	13	11	520	0	0	0	0
0	Kokošje, rumenjak	Jajca	361	50	16	33	1300	0	0	0	0
0	Kokošje, beljak	Jajca	44	88	11	0	0	0	0	0	0
0	Olje, olivno	Maščobna živila	899	0	0	99.9	0	0	0	0	0
0	Solata, zelena	Zelenjava listna	14	96	1.1	0.1	0	2.2	2.2	0	1.5
0	Cvetača, cvet	Zelenjava, cvetna	25	90	3.2	0.2	0	2.7	2.4	0.3	2.7
0	Paradižnik	Zelenjava, plod	14	93	0.9	0	0	2.8	2.8	0	1.5
5	Arašidi, praženi	Sadje, lupinasto	570	4	24.3	49	0	8.6	3.1	5.5	8.1
5	Lešnik, suhi	Sadje, lupinasto	701	6	14	69	0	6	2	4	6.1
0	Kis, vinski	Dodatki	14	0	0	0	0	5.6	5.6	0	0
0	Zero Carb ISOPURE	Dodatki k prehrani	370	5	90	1.4	0	1	1	0	0
0	RIO mare v naravnem soku	Ribe v pločevinki	107.2	0	25	0.8	0	0	0	0	0
30	whey protein (MAXXimum)	Dodatki k prehrani	350	0	79	1	0	10	0	0	0
0	Brokoli, zamrznjen	brez	51	0	4	0.8	0	7	0	0	0
0	piščanec, prsi, samo meso, pečeno	Perutnina	165	65.3	31	3.6	85	0	0	0	0
Pokaži izračunane vrednosti.		Skupaj :	168.6	0.5	25.6	6.2	0	3.7	0.3	0.5	0.7

Ime obroka	Malca2 XLS