| Obrok |
| |
|
|
E |
voda |
belj. |
maščobe |
ogljikovi hidrati |
|
|
| Količina |
|
|
|
|
sk. |
sk. |
holest. |
sk. |
m.+dis. |
polis. |
vlak. |
|
| (g) |
Živilo |
Kategorija |
(kCal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
|
| 40 |
Sir, gauda |
Mleko in mlečni izdelki |
392 |
37 |
26 |
32 |
105 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
| 100 |
Kruh, pšenični, črni |
Žita in izdelki iz žit |
222 |
40 |
8 |
2 |
0 |
43 |
2 |
41 |
5.1 |
|
| 20 |
Ajvar (Droga Portoroz) |
Dodatki |
115 |
0 |
1.8 |
7.5 |
0 |
1 |
0 |
1 |
3 |
|
| 40 |
fitness kruh - zapakiran 4 kom. |
Žita in izdelki iz žit |
410 |
0 |
8 |
4 |
0 |
31 |
2 |
28.5 |
6 |
|
| 20 |
Hrustljave ploščice |
Žita in izdelki iz žit |
323 |
0 |
11.1 |
1.2 |
0 |
67 |
0 |
0 |
0 |
|
| 50 |
Šunka lahka (Zdravo življenje, Mercator) |
Meso in mesni izdelki |
83 |
0 |
16.3 |
1.7 |
0.6 |
0.7 |
0 |
0 |
0 |
|
| 20 |
Sveži sir, manj masten (Cottage Cheese, Milfina) |
Mleko in mlečni izdelki |
72 |
0 |
11.1 |
0.9 |
0 |
4.4 |
0.6 |
0 |
1.4 |
|
| Pokaži izračunane vrednosti. |
Skupaj : |
686.3 |
54.8 |
34.6 |
19.2 |
42.3 |
70.2 |
2.9 |
52.6 |
8.4 |
|
| |
|
| Ime obroka |
matej712-večerja XLS
|
|